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分娩之时，要记住清代亟斋居士所著《达生篇》中提出的六字要诀，这六个字是：“睡”、“忍痛”、“慢临盆” 。
【准妈需记住的分娩六字诀】按照六字要诀的意思，孕妇；晦产要镇静，刚开始有腹痛时，只是“试痛”，不要紧张，宜上床安睡，养蓄精力，不要翻身打滚，辗转不宁，也不要过早迸气用力，损耗精力 。进入产程，腹部阵痛频繁之后，要忍住阵痛，不要乱喊乱动，在每次阵痛的间歇期放松全身，稍作休息，阵痛开始后，再迸气用力，帮助分娩 。
一般地说，整个产程有数小时至十几小时，只有沉着对待，用力恰当，才能顺利分娩 。如果过于紧张，用力过早、过急，到后来无力可使，便易于造成滞产，使产程延长 。
（责任编辑：zxwq）
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