【铅球投掷圈的直径是多少米】
文章插图
2.135米 。铅球和链球的投掷圈直径2.135米,在铅球比赛中,运动员都是在投掷圈中站立开始投掷,投掷圈外围是金属镶边,有6毫米厚,顶端涂白,投掷时,运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面 。
铅球是田径运动的投掷项目之一,它对增强体质,特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用 。
扔铅球有很多不同的姿势,使用原地背向姿势的时候,是背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣 。推球动作同技术部分 。
使用高姿势的时候,持球后,背对投掷方向,站在圈内靠近后沿处,两脚前后站立,相距20-30厘米左右,右脚尖靠近投掷圈内沿(脚也可稍向内转),左腿在后并自然弯曲以前脚掌或脚尖着地,上体正直放松,左臂自然上举,体重落在伸直的右腿上 。
使用低姿势的时候,持球后背对投掷方向,站在圈内靠近后沿处,两脚前后站立,相距 50-60厘米左右(根据身高和下蹲的程度而定) 。左脚在后,以前脚掌或脚尖着地,右脚尖贴近圆圈指向投掷相反方向(脚也可稍内转) 。左臂自然下垂,左肩稍向内扣,两腿弯曲,上体前屈 。
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