文章插图
胎宝宝的胎动是有周期性抄，在睡觉的时候，孕妈妈就感觉不到胎动哦，你可以数一下，自己是胎动是否正常哦 。
1、每日3次计数法
每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时 。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数 。
2、每日1次计数法
每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的 。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线 。
小贴士
【孕30周半夜胎动频繁】（1）胎动的强弱和次数，个体差异很大 。
有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次 。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的 。
（2）计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确 。

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