足球怎么把球挑起来


足球怎么把球挑起来

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以左脚挑球为例 , 左腿做支撑腿 , 右脚把球拨到左脚的脚后跟处 , 然后身体以左脚为支点前倾 , 同时用右脚的脚内侧把球轻轻挤到左脚的脚后跟上然后向上提拉 , 提拉动作完成以后 , 左脚向上撩起 , 用左脚脚后跟把球挑起 , 同时右脚快速着地作为支撑脚 。
足球是一项以脚为主 , 控制和支配球 , 两支球队按照一定规则在同一块长方形场地上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目 。
颠球是足球运动的一项最基本的技术 , 其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感 , 在踢球的时候可以很好的控制足球 , 使足球能够以自己希望的方式运行 。
颠球一般是用脚内侧进行颠球 , 支撑腿膝关节微屈 , 身体重心移至支撑脚上 。当球下落到膝关节高度时 , 颠球脚屈膝盘腿 , 脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成水平状态) , 轻击球的底部 , 将球向上颠起 。
传递球技术也是一项很重要的足球技术 , 它是足球场上运动链的一个纽带 , 传递球技术的好坏决定着传递球质量的优劣 。
【足球怎么把球挑起来】在实际的比赛中 , 决定传递球质量的因素有很多 , 传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制 , 其次好有对时间、跑位和配合的掌握 。其中 , 变换最大的也是最难掌握的就是球脚点的问题 , 它控制着足球的路线和旋转程度 。