双手胸前传接球的动作要领是什么


双手胸前传接球的动作要领是什么

文章插图
持球时,两手五指自然分开,拇指和食指形成直角,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯曲于体侧,将球置于胸前 。肩、臂、腕部肌肉放松,两眼注视传球目标,身体保持基本站位姿势 。
【双手胸前传接球的动作要领是什么】
传球时,后腿蹬地,身体重心向前移动,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力向下压,食指、中指用力弹拨,将球传出 。出球后手心和拇指向下,其余手指向前 。
接球时,面对来球,两臂自然伸出迎球,手指自然分开,两拇指成八字形,朝着来球的方向 。手指接触球的同时,两臂要随球缓冲,将球后引至胸前 。
双手胸前传接球是篮球的一种最基本,最常用的传球方法 。具有准确性高、容易控制,便于变化的优点 。
篮球是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的身体对抗性体育运动,标准篮球场应为28m×15m的长方形 。场地的丈量从界线的内沿量起,而场内的各区、线、圈的丈量均从界线的外沿量起,场上各线线宽均为5cm 。
地面应坚实平坦,至少在周围2m以内无障碍物 。球队席区域有2条2m长的线,其颜色与边线和端线的颜色应有悬殊的差别 。