2、不要经常下蹲或弯腰 ， 对于常用的东西都要放在手边 ， 扫地之类要弯腰的活切记不能做 。
六、妈妈手（腱鞘炎）
产后身体亏损严重 ， 身体代谢水平下降 ， 血液循环变慢 ， 一些我们平时看起来很小的事 ， 或是几乎不耗费体力的劳动 ， 在产后都有可能成问题 ， 会让产妇觉得手指发麻 ， 无力或是疼痛 。有时候长时间的抱孩子也会导致 。
预防及治疗措施
1、适当的活动有利于身体的恢复 ， 但是时间要控制得当 。不能太长时间活动或是做家务 ， 防止出现肌肉损伤 。
2、让肌肉处于放松的状态下 ， 手出现酸胀的时候 ， 进行按摩、拉伸 ， 或甩手放松 。
3、关节气雾热疗可以很好的改善身体各部位关节疼痛、妈妈手（腱鞘炎）现象 。

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