儿童菜谱鸡类:日式鸡肉沙拉


儿童菜谱鸡类:日式鸡肉沙拉

文章插图
材料
沙拉:,鸡胸肉680克,去骨,去皮,米酒2汤匙,新鲜研磨的白胡椒1/2茶匙,大黄瓜1条,不削皮,大胡萝卜4个,削皮,红甜椒2个,莴苣(生菜)1把,撕碎的罗勒(九层塔)叶20克,撕碎的薄荷叶10克,青葱8根,对切,白蘑菇170克,切薄片,酱料:,新鲜柠檬汁3汤匙,米酒2汤匙,淡酱油2汤匙,芝麻酱2汤匙,大蒜1瓣,剁成泥,辣椒粉一撮
做法
1.把所有做酱料的材料放进碗中混和 。
2.烧开一锅水,鸡肉用碟子盛好,浇上米酒,撒上胡椒,置沸水上加盖蒸约10分钟 。用叉子刺入鸡肉最厚的部分,没有血水流出来,便表示熟透了 。蒸好的鸡肉放入盘中,置一旁凉透 。
3.黄瓜(不要削皮)和胡萝卜切成火柴棍粗细的长条(约8厘米) 。甜椒去蒂去籽切丝 。生菜叶掰开,放于大盘的一角 。罗勒叶和薄荷叶撒在生菜叶上和盘中 。
4.鸡肉切薄片,覆于生菜叶上 。黄瓜、胡萝卜、甜椒、青葱及蘑菇铺放在大盘上 。酱料以小碗装好,一同上桌 。

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【儿童菜谱鸡类:日式鸡肉沙拉】