最近有个传言说,孩子长不高是因为家庭不和睦,父母经常吵架?我们知道,孩子的身体发育和营养摄取以及日常作息等息息相关,为什么会和家庭有关系呢?其实,如果一个小孩生长的环境没有温暖的氛围,和同龄的孩子身高也是有很大差距的 。
专家:情感遮断性身材过矮症
郑意楠副主任医师介绍,缺乏母爱的确会影响身高,这在国外叫“情感遮断性身材过矮症” 。主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制,引起垂体的生长激素分泌减少 。这类孩子主要表现为睡眠不踏实,缺乏安全感,有时梦中喊醒、哭醒等,进一步影响生长激素的分泌 。除了身高较矮外,伴智力发育较迟、多饮、多食、独语、多动、人际关系不协调等异常行为 。
随着生活水平不断提高,每个家庭只生一个孩子,家长对孩子的健康、智力、生长发育非常关注 。据悉,3-10岁是儿童身高增长的“黄金时期”,是帮助矮身材患者身高增长的最佳时机 。矮身材孩子能否得到早期预防、及早诊断、准确治疗及心理干预可影响他们的一生,目前越来越受到家长及儿科医生的关注 。
专家指出,家长首先将自己的孩子和同龄同性别的孩子相比较,如在同一班级里,孩子比其他孩子矮的程度很明显,特别是排在前面3个,说明孩子的发育状况可能出现异常 。一段时间没看见孩子,再看见孩子时,发现身高没变化,或者孩子的衣服、鞋子更换的频率很慢,应立即注意孩子发育情况 。
另外,家长应每年详细记录孩子的身高,如果发现孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄儿都慢,3岁以后,每年身高增长小于5厘米应提高警惕 。
影响孩子长高的其他因素
除了缺乏母爱影响身高外,熬夜、下肢运动少、户外阳光照射不足、不良的环境因素、遗传因素、核心营养缺乏及性早熟等都会影响孩子身高 。
郑意楠介绍,核心营养缺乏影响孩子身高 。在决定身高的因素中赖氨酸、锌、钙等核心营养是最关键的 。赖氨酸是生长激素分泌有效的促进剂 。富有蛋白质的食物都含有赖氨酸,比如肉类、禽、蛋、奶、鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等 。
富含锌元素的食物包括:海产品、动物内脏、瘦肉、蛋黄等,各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等 。
钙是骨骼牙齿的主要功能成分 。含钙高的食物有:奶制品、豆制品、鱼虾、海产品等,另外多去户外晒太阳也能促进长高 。
为了孩子的健康成长,一个和睦温馨的家庭也是非常有必要的,所以爸爸妈妈们,你们的一个举动,也会影响到孩子的成长哦 。如果有什么问题要解决,可以采取很多种方式,或者真的有什么矛盾,不要当着孩子的面,孩子的心灵是很脆弱的哦!
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