如何知道怀孕多久了?你需要知道的孕周知识

  孕周的重要意义
  是判断分娩期的参数 。整个孕龄280天(=40周)为孕产期 , 37周~42周为分娩期 , 在这期间分娩都算足月;小于37周算早产;大于42周为过期 。而分娩最适宜的孕周时在39~41周 。

如何知道怀孕多久了?你需要知道的孕周知识

文章插图
  孕周不仅是产检中很多重要检查的时间标准 , 还是衡量胎儿发育状况的时间依据:
  常规产检中的早期唐氏筛查、中期B超、四维等都需要在特定孕周进行;
  非常规的无创DNA检测、羊水穿刺等更是对孕周有严格的要求;
  医生还会将孕周和B超中显现的实际孕周相比较 , 可以判断胎儿是否发育迟缓 。
  胎龄要比孕周小两周?
  与孕周相对应的还有一个时间概念就是胎龄 。我们通常所说的怀孕时间(孕周)以及预产期的计算 , 都是以末次月经的第1天为起始时间的;而胎龄是指从受孕那一刻开始计算的实际胎龄 。
  大家都知道 , 并不是末次月经第一天 , 胎儿就诞生了 , 胎儿的诞生要从变成受精卵即受孕成功开始 。因此 , 胎龄和孕周之间就有一个时间差 , 这个时间差通常为2周即14天 , 其推断过程如下:
  孕周是从末次月经开始的第一天开始算的 , 孕1周时实际上你还没有怀孕 , 属于姨妈期;
  孕2周时可能排出成熟的卵子 , 实际上你也还没有怀孕;
  孕3周时排卵和受孕(同房)发生 , 也就是胎宝宝的正式诞生;
  SO , 胎宝宝的实际胎龄会比你的孕周小大约两周 。
如何知道怀孕多久了?你需要知道的孕周知识

文章插图
  怀孕多久会有反应
  一般来说 , 怀孕三十五六天(怀孕的天数是按照末次月经的第一天算起的)才会有妊娠反应 , 像恶心 , 呕吐等等都是它的早期怀孕征兆 , 如果发现这些症状时 , 应到医院确诊 , 如果确定是怀孕了 , 应及时做好保胎工作 。
【如何知道怀孕多久了?你需要知道的孕周知识】  怀孕初期应注意什么
  要当妈妈了 , 自然也是大喜事一件 。那么怀孕初期应注意什么呢?
  1.孕期营养
  孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食 , 并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点 。
如何知道怀孕多久了?你需要知道的孕周知识

文章插图
  2.定期产前检查
  为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况 , 孕妇就定期进行常规的产胶检查 。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查 。从早孕开始 , 孕妇应每月检查1次;妊娠28周后 , 每2周检查1次;到36周后每周检查1次 。若在检查中发现异常情况 , 应随时就诊 。
  3.足够的睡眠
  孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的 。
一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠 , 如有条件 , 可以下午睡1-2个小时 。孕中期以后 , 孕妇的最佳睡姿是左侧卧位 , 切忌仰卧 。
  4.孕妇穿着坐立要注意
  孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等 , 不要穿高跟鞋 。孕妇到了孕期的中晚期 , 应注意坐立姿势 , 背要直 , 腰部收紧 。当提东西时 , 先屈膝 , 不可弯腰 , 以免