预防宝宝做恶梦的方法有哪些

相信不少妈妈都遭遇过宝宝恶梦中惊醒的情况，这才知道原来宝宝也会做恶梦，而且还会受到恶梦的困扰，影响到日常的生活。那么宝宝做恶梦妈妈怎么办?我们要尽量避免导致宝宝做恶梦的因素，预防宝宝做恶梦。那么预防宝宝做恶梦的方法有哪些?
【预防宝宝做恶梦的方法有哪些】虽然没有任何万无一失的方法，但包括洗澡、轻松的睡前故事、歌曲和夜灯在内的平和的睡前程序会有助于预防恶梦。不妨试着给孩子读一些讨论梦境和睡眠的故事。
有时候，如果让孩子尝试去控制可怕的情境，他们感觉会好一些。尽管以下方法不能让所有的孩子都感到抚慰，你还是不妨尝试宝宝中心的这些睡觉小窍门：
·帮助孩子在大纸上画一个“捕梦器”，挂在床的上方，拦住恶梦，只让美梦进入。
·让孩子睡觉前在肚皮或额头上涂上一点儿润肤霜或面霜，告诉孩子这是“美梦霜” 。
·在一个小喷雾器里装满水，再加入几滴香草精油(不妨把它叫做“妖怪喷雾”或“恶梦驱逐剂”)，让孩子睡觉之前，在房间里喷一点儿，赶走吓人的恶梦。
如果你怀疑是焦虑或压力让孩子做恶梦，不妨试着在白天较为平静的时候，和孩子谈一谈，问问是什么让他感到困扰。如果孩子持续做噩梦，非常害怕上床睡觉，或者白天也感到害怕，一定要带他去看医生，因为这样的恶梦，可能意味着孩子出现了需要治疗的情绪问题。
知道了预防宝宝做恶梦的方法有哪些，所以为了更好的保证宝宝的睡眠质量，预防做恶梦，我们不妨试着采用以上的方法。同时，保证孩子有充足的睡眠时间，尽量减小孩子的整体压力。