都说春天长个儿快，可你知道春天晚睡的危害吗？爸妈必看

最近有位妈妈留言“我家宝宝4岁，刚上幼儿园，她现在晚上11、12点才睡，第二天早上8点多才起，经常上学迟到。我主要担心的是孩子这样晚睡会不会对身体有什么影响？最近有位妈妈留言“我家宝宝4岁，刚上幼儿园，她现在晚上11、12点才睡，第二天早上8点多才起，经常上学迟到。我主要担心的是孩子这样晚睡会不会对身体有什么影响？
这一定是有影响的，专家说，孩子晚睡不仅危害身体健康，影响孩子发育，还容易导致性早熟。来，我们一起了解一下。
俗话说“春困秋乏” ，一到春天，人体对睡眠的欲望就会变大，因为我们需要通过睡眠来继续“生长” 。尤其是孩子，春天正是长身体最快的时间段，睡眠显得尤为重要。
可是，现在的很多家庭都有晚睡的习惯，大人还好，身体发育已经基本结束，可对于孩子来说，晚睡带来的影响，是家长无法想象的。
1影响身高

文章插图
【都说春天长个儿快，可你知道春天晚睡的危害吗？爸妈必看】我们都知道，春天是孩子长高的“黄金期” ，在3月～5月的3个月中，身高增长值相当于9月～11月3个月身高增长值的2～2.5倍。这是因为春天孩子的睡眠时间变长，生长激素分泌更旺盛的缘故。
生长激素分泌的多少，是决定孩子能否长高的关键。在晚上12时之后，有一个生长激素的分泌高峰，而处在浅睡眠状态下的孩子则不容易达到这一高峰。因此，孩子最好在晚上10时之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。记住：生长激素大量分泌的前提，是在深度睡眠下进行的。
所以，家长应尽量减少对孩子的睡眠干扰，白天增加孩子的户外运动，晚上让孩子早早入睡，尽快进入深度睡眠，才有可能长高个儿。
2伤害心脏

文章插图
春天，很多父母发现孩子睡眠有些反常，夜里睡不踏实，早上叫不起来，白天还一副睡不醒的样子，有些孩子还会出现食欲不振、烦躁不安的现象，实在让家长们烦恼不已。
孩子之所以暴躁易怒，完全是睡眠不足的表现。而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。
情绪一亢奋，心跳就会加速，如果长期处在亢奋状态的话，难免会出现一些心脏方面的疾病。如果放任孩子从小就晚睡，年轻时可能看不出来什么，等到岁数大一点，到了各种隐性疾病开始爆发的时期，心血管疾病就可能找上来。
3容易性早熟

文章插图
听一个医生朋友说，她曾经接诊过一个9岁小女孩，身高不过132公分，体重26公斤，乳房却已经发育，是明显的性早熟。跟女孩妈妈仔细了解后才知道，这孩子习惯晚睡觉，每天不到11点不上床，上了床还得玩一会儿才睡。
晚睡会刺激压力荷尔蒙分泌，并抑制生长激素活动，影响脑下垂体对性荷尔蒙的正常调节，所以孩子才会长不高，又出现性早熟。