跳步上篮怎么算走步

文章插图
在落地之前球没离手就算走步。跳步指的是进攻球员最后一次运球之后，顺势起跳后持球落地，结束本次运球。而跳步上篮则是在跳步结束的基础上用上篮或是投篮动作终结。
跳步双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说运球者不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会。
【跳步上篮怎么算走步】走步是当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，所以是球星常用的动作。
篮球中的跳步的学习技巧：
1.学习跳步可以从跳步运球和跳步脚步分别学习。
2.利用原地运球上升，身体顺势垂直起跳锻炼人球结合的能力。
3.跳步脚步有侧身和正面两种跳动。
4.初学者从持球正面跳步练习脚步。
5.侧身跳步通常是跳向防守者的两侧，利用背部隔离防守者。
6.跳步运球和跳步脚步分别熟练后，即可尝试完整跳步。
7.跳步护球很重要，三种护球方式：高举护球、抱怀护球、背后护球。