过敏性鼻炎的饮食治疗法


过敏性鼻炎的饮食治疗法

文章插图
一、肾虚型食疗
1、鳝鱼煲猪肾:黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用 。
2、苁蓉金英羊肉粥:肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片 。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可 。
3、菟丝细辛粥:菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量 。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可 。
二、风寒型食疗
1、葱白红枣鸡肉粥:
红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克 。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次 。
2、神仙粥:
生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升,先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放人葱白,最后入米醋,稍煮即可食 。
三、 风热型食疗
1、取桑叶 9克 ,菊花18克 ,甜杏仁 9克 ,粳米 60克 。
将前二味药煎水去渣 ,加甜杏仁、粳米煮粥食之 。
每日一剂 ,连服数剂 。
2、过敏性鼻炎吃哪些食物对身体好:
1)、多吃含维生素C及维生素A的食物:菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等 。
【过敏性鼻炎的饮食治疗法】2)、宜多吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物 。
3)、宜多吃糯米、山药、大枣、莲子、意仁、红糖和桂圆等 。
4)、在饮食上宜清淡,多食新鲜蔬菜和水果,如萝卜、刀豆、丝瓜、及梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等 。
3、过敏性鼻炎最好不要吃哪些食物:
1)、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦 。
2)、忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏 。
3)、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜 。
4)、忌食特殊处理或加工精制的食物 。