普拉提和瑜伽的区别在哪里?

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起源不同，普拉提起源于德国，最早作为运动疗法，帮助军人，囚犯恢复身体，后来为舞蹈家，演员，以及运动员提供运动疗法训练；瑜伽是古印度六大哲学派之一，作为哲学起源的一个修行法门，静坐，冥想，苦行是瑜伽的中心。
动作来源不同，普拉提结合了芭蕾、瑜伽、太极等等，使得东方人崇尚的冥想，呼吸与西方人的崇尚与西方人崇尚的肌肉力量结合；瑜伽体式是印度瑜伽修行者长期观察动物，并进行模仿从而创立的。
【普拉提和瑜伽的区别在哪里?】
瑜伽的动作比较的轻柔，让人在一种平静的状态下达到修身养性的效果，瑜伽更多的是注重自我的一个调控，比较注重心态上的放松。
经常练习瑜伽的人内分泌系统和神经系统整体都会有一定程度上的改善，瑜伽能够更好的净化人的心灵，练习瑜伽的时候要注意身心的一个放松状态，先放松自己的情绪，再练习瑜伽就事半功倍。瑜伽可以引导人们的正向发展状态，还可以维持身材曲线，更好的促进减肥。
瑜伽不同于其他的运动讲究快速，强度大，而是通过进行深呼吸、扭、拉、伸的方式舒展全身，使身心达到一个更好的状态。训练的时候要全身心的投入，多做韧带的练习，保持注意力的高度集中。