产后不自觉漏尿，怎么办?

女性发生尿失禁的机率不小！产后半年内是改善尿失禁的训练黄金期，以凯格尔盆底运动为主，若生产半年后还是有尿失禁，才需要考虑手术治疗。

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女性发生尿失禁的机率不小，而尿失禁患者大多经历过大腹便便与生产过程，当生完之后，还沉浸在喜获麟儿的喜悦中，却发现只要肚子一用力，就突然出现漏尿的窘境，真令人困扰，甚至严重影响生活质量、社交活动及夫妻亲密关系，如何让产后妈咪免除尿失禁的困扰与尴尬呢?
林口长庚医院妇产部妇女泌尿科主任卢佳序指出，广意的尿失禁是指在没有意愿将膀胱内的尿液排出之情况下，发生尿液外漏。也就是说，不论是紧急憋不住尿，或是在跑、跳、打喷嚏等活动中诱发漏尿，甚至不明原因、不知不觉就尿湿裤子等，都称为尿失禁。
而产后尿失禁是指尿液外漏的状况发生在分娩后6个月期间。当然，尿失禁绝不是只在这期间发生，而最严重的状况也不一定会在这期间。研究发现，生产后持续发生尿失禁的机率，经产妇较初产妇高约一倍，也就是说，生产次数愈多，发生尿失禁的机会愈大。
产后尿失禁困扰多，产后妇女困扰多，其中尿失禁占最多数。卢佳序说，根据临床的统计显示，32的孕妇在怀孕中就有尿失禁的情况，而生产后大约有7仍然持续有尿失禁状况生产完5年之后，将有19的女性会有新发生的尿失禁，跟生产和老化都有关系。若生产完3个月后，仍然有尿失禁时，可以很肯定的说──尿失禁将有9成的机率会持续发生。
【产后不自觉漏尿，怎么办?】常见尿失禁患者不管是大笑、咳嗽或是打喷嚏，只要腹部一用力，就出现漏尿的窘境，甚至飘出异味，造成社交上的困扰。而面对另一半时，尿失禁的窘境更会影响夫妻的亲密关系，因此，不能不正视并解决尿失禁的问题。
尿失禁的分类与原因
卢佳序表示，女性尿失禁可分为急性与持续性两种：
急性尿失禁，常见的原因有泌尿道发炎(如膀胱炎)、药物过量(如高血压利尿剂、精神药物等)、内分泌异常(糖尿病、高血钙症)、严重便秘等，只要问题解决、原因移除，尿失禁就不药而愈。