【孩子秋补：食虾仁蛋饺】秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时也是各种传染病的多发季节 。为增强免疫力，孩子的食物应以优质蛋白质为主 。在此，特别推荐一道食谱：虾仁蛋饺 。
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制作方法：将新鲜虾仁洗净，加入盐、姜、葱、料酒等，放蒸锅内蒸15分钟后待用 。生鸡蛋打匀，将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎一下即可取出待用 。水开后，加入青叶蔬菜和蛋饺，稍加煮沸即可食用 。
防秋燥清肺火的老北京小吊梨汤
保证孩子健康成长的饮食6原则
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