均衡养分“吃”出聪慧宝宝( 二 )

TIPS：婴儿须要一个良好的进食环境和家人的亲切鼓励，因此，家长要学会看懂婴儿的饥饿信号，给婴儿营造一个没有干扰的进食气氛，用积极的语言或眼光鼓励婴儿进食。
养分批注动物性食品重要为人体供给蛋白质、脂肪、矿物质（铜、钙、锌、铁、磷）、维生素A和B族维生素。
蔬菜中矿物质镁、维生素C、叶酸和维生素K的含量都很高。
水果中含等维生素C、维生素B１、B２、B６、B１２、泛酸等多种维生素。
小测试：你家宝宝养分均衡吗？
１、宝宝不挑食吗？
２、身高、体重与智力发育达标吗？
３、宝宝不怎么吃自然零食（如水果、坚果类）吗？
４、均匀天天喝奶３００ml至４００ml吗？
５、每周吃１次猪肝等动物内脏吗？
６、天天吃２餐以上深色蔬菜吗？
７、宝宝天天精神都很饱满，很有活气？
假如你的答案有很多个NO的话，那么，一定要小心啦！你的宝宝正处在养分失衡的状态，久长下往，对他们的身体健康和成长发育百害而无一利。