明星妈咪产后健康瘦身法

到底明星妈妈们在产后的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢
推荐阅读

E
美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致 。到底明星妈妈们在产后的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现在就来瞧一瞧!
1、陈孝萱——穿调整内衣,使胸部更集中丰满

在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱,不仅已经恢复生产前的体重,而且胸部丝毫没有缩水,真是让人既羡慕又嫉妒 。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢?
热瑜伽,但由于动作的伸展吐纳,可以帮助恢复身体的状态 。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似,可以帮助放松肌肉,保持子宫健康,尤其是产后怕寒的体质,热瑜伽是不错的选择 。
塑身保养品,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生 。所以,陈孝萱在产后搽瘦身霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实 。
穿调整内衣,其实调整型内衣帮了不少忙,因为调整型内衣除了能将赘肉雕塑,更能够使胸部更集中提升,身材更魔鬼 。

2、陶晶莹——吃麻油猪腰和红豆苡仁汤,消除水肿

生完孩子两个月,就接下来金曲奖的主持棒,能在短短时间内有不错的表现,已经很不容易 。有医生指出,陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关,所以选取食物更要注意 。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的,但出于瘦身考虑,麻油要减半,汤也只喝汤水 。
属于水肿体质的人,建议饮食清淡,减少盐分吸收 。也可以通过运动来帮助血液循环,解决因为新陈代谢而产生的水肿症状 。

3、安吉利娜·茱丽——喝非洲大蒜生姜茶,加速新陈代谢

在非洲产下BB的安吉利娜·茱丽,很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因,她在产后凭借练瑜伽和喂母乳,短时间就有所成 。
另外,选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,主要添加了香辛料的成分,对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果 。

4、维多利亚——严格饮食控制,每日规律的动,意志力惊人

维多利亚三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀 。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动 。
【明星妈咪产后健康瘦身法】在东方人看来,这种方法很伤身体,而且没有惊人的意志力也很难办到 。