流产坐月子注意事项

流产坐月子注意事项？说一说？流产坐月子注意事项？现在很多年轻的小夫妻，因为妻子流后，家里老人也没有时间，所以护理的重任就落在了男性同胞的身上，而现在的年轻男子多数都没什么生活经验，对流产护理更是一窍不通，今天我们就来了解一下。流产坐月子注意事项？说一说？流产坐月子注意事项？现在很多年轻的小夫妻，因为妻子流后，家里老人也没有时间，所以护理的重任就落在了男性同胞的身上，而现在的年轻男子多数都没什么生活经验，对流产护理更是一窍不通，今天我们就来了解一下。
坐小月子”时母体子宫内膜不可避免地受到损伤，看过人工”流产”的“明白人”，对手术中宫颈的伤害应该印象最深，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。在月子里要对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。
国际卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，增加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综合营养PWRH为主，增加体内雌激素、改善子宫血流情况，促进子宫腺体及血管增生，通过增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。
说到流后护理的注意事项，不得不说说咱们中国传统的坐月子，流产向来被老人称为小月子，那么小月子的护理有哪些需要注意的呢，我们一起来看下面：
【流产坐月子注意事项】一、充分休息：流后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴内见红的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。
一般来讲，应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。
二、注意卫生，保证内外清洁：流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。
1.清洗外阴。流后分泌物增多，阴内成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次。
2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。
3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流未干净前不要坐浴，以免脏水流入内，引发感染。
4.暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。
三、加强避孕，不可再次“犯错”：流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4—5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

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中医指出：“小产将养十倍于正产也”，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。
不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2－3天的时间，在半月內不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流”、人工”流”的产妇最好休息调养约２１天至３０天。