英国针对1万多名7岁儿童的研究发现 ， 如果没有相对固定的睡觉时间或睡觉时间晚于21点 ， 儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差 ， 睡眠习惯差 ， 会严重影响儿童智力发展 。
而且相对来说 ， 女童所受影响比男童更大 ， 而且这种影响会不断累积 。
研究人员还调查了3岁和5岁儿童的睡眠情况 ， 发现3岁儿童睡觉时间最不规律 ， 约五分之一的3岁儿童没有固定睡觉时间 。总体而言 ， 睡眠不规律对所有年龄段儿童都有影响 ， 他们的反应能力、空间认知能力会有所降低 。
【儿童睡眠习惯差会影响其智力】研究人员解释说 ， 缺乏睡眠或睡觉时间不规律会影响自然的身体节律 ， 干扰大脑对外界信息的接收和处理过程 。
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