宝宝的身体处于全面发育的过程之中,而这个过程的基础就是骨骼发育,而骨骼发育就离不开钙质的补充,所以对于宝宝来说,补钙可谓是一个永恒的话题 。现在给宝宝补钙已经不像过去那么困难了,因为市场上的补钙类婴儿保健品是非常多的,只要合理的服用这些保健品就能够满足宝宝成长发育所需的钙质 。不过很多父母由于对育儿知识了解甚少,所以在给孩子购买和服用补钙产品的时候常常会陷入一些误区之中,为了宝宝的健康,我们必须修正这些误区 。
【给宝宝服用补钙产品小心这些误区】液体钙更利于孩子吸收专家:钙剂溶解度高≠吸收快
值得注意的是,钙的吸收率因人而异 。如果是碳酸钙类,它的吸收先经过胃酸的作用再被肠道吸收 。如果孩子肠胃功能良好,胃酸分泌、胃蠕动正常,钙剂吸收速度快 。
液体钙剂溶解度好并不代表吸收快,主要看钙剂里维生素D的含量 。市面上的液态钙软胶囊主要由碳酸钙、维生素D、明胶、纯净水、甘油组成 。其中,对钙吸收有积极作用的主要是维生素D,它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收 。不同形态的钙,最终均以钙离子的形式被肠道吸收,钙剂溶解度高并不代表吸收快 。
孩子补钙就会引起便秘,这是通病,无法避免
专家:补钙安排在两餐之间最合理
碳酸钙类钙剂经过胃酸作用时,生成氯化钙后到达肠道 。其中15%被肠道吸收,85%跟食物中的草酸、植物酸、脂肪酸等结合成不溶性钙化合物,如碳酸钙、磷酸钙等,堆积多了就形成便秘 。
柠檬酸钙水溶性较好,柠檬酸钙离子能够将人体难以吸收的草酸钙、磷酸钙中的钙离子分离出来,形成水溶性较好的柠檬酸钙排出体外,有效防止便秘 。给孩子补钙的同时可以给孩子多喝水 。补钙的时间最好安排在两餐之间,此时,食物对它的影响较小 。再让孩子做适当的运动,增加胃肠蠕动也能有效减少便秘 。
补钙类婴儿保健品的种类很多,有液体钙,也有固体钙 。很多父母想当然的认为液体钙更有利于宝宝的吸收,其实这是错误的 。钙质的吸收速度和其形态没有关系,如果你想让宝宝吸收快,那么你应该仔细了解产品的特性,并向专业人士进行咨询,而不是凭借补钙产品的形态进行主观判断 。至于补钙类保健品的服用时间也是很有讲究的,最好的服用时间就是在两餐之间,这样可以减少宝宝出现便秘的可能,如果能够在补钙的同时让宝宝多喝一些水那就更好不过了 。
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