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月子期间可以吃蔬菜 。
传统观点认为蔬果属于寒凉的食物，月子里吃会导致女性受寒 。但事实上这种说法是对蔬果的偏见，也是忽视了均衡饮食这个最基本的养生原则 。首先不吃蔬果不能满足产妇的营养需求，同时也不能合理调节饮食，还容易导致产后便秘的发生 。所以说并不是只有一些肉类或奶类能补充营养，同样的蔬菜水果也是不可缺少的 。

可以的，不过有些蔬菜在月子期间是不能吃的 。
【坐月子可以吃青菜不】第一周不建议吃，因为刚生完孩子，体质虚弱，应以补为主 。
第二周开始吃温性蔬菜 。以及补血的蔬菜 。如:芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、莲藕、黄花菜、海带、高丽菜等 。

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