专家解答 产后身体护理注意事项( 三 )


  A:您好,如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤,那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉,日常生活中应注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用温开水冲洗会阴部,勤换内裤和会阴垫,保持会阴清洁,症状不缓解或加重时请到医院就诊 。
  2.产后减肥无需过早
  @妈咪小凤梨:我表姐一生完孩子就节食减肥,不吃高热量的食物,一周后真的减下几斤了,请问医生,这样的做法可取吗?长期下去会不会影响乳汁的分泌?产后怎样进行减肥才是科学的呢?
  A:您好,节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养 。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症 。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育 。
产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后慢慢就会瘦的 。
  3.产后护肤慎选护肤品
  @暖暖的手:关于产后护肤,生了宝宝后皮肤特别的干,尤其是脸,可以用什么补水效果好的护肤品,护肤品对母乳喂养有影响吗?
  A:您好,一般来讲,由于产后激素水平的变化,肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱,护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质,产后虽然可以使用护肤品,但是需要慎重选择,尽量避免使用化妆品 。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响 。
  4.产后掉发可在产后6-9个月自行恢复
  @贝多芬爷爷:产后掉头发特别严重,洗头一大抓的掉,请问医生我是不是缺少什么营养吗?应该吃些什么才能不掉头发呢?
【专家解答 产后身体护理注意事项】  A:您好,产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象,在产后6-9个月会自行恢复,不需要特殊治疗,如果脱发严重,可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等,日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态,注意合理膳食,易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免过于油腻和辛辣食物,也可以经常用木梳梳头,促进头部血液循环 。