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【孕期养血安胎食疗2方】养血安胎汤
将白条鸡一只洗净 ， 放入滚水中煮3分钟 ， 取出放入砂锅内待用 。适量枸杞、大枣、莲子稍冲洗一下 ， 放入鸡腹内 ， 锅中注入清水 ， 再放入姜片及阿胶 ， 炖2-3小时 ， 调味即可 ， 趁热食用 。如果用气锅炖煮效果更佳 。
乌鸡糯米葱白粥
将乌鸡腿切成小块 ， 加水置大火上烧开 ， 再用小火炖15分钟 ， 加入糯米 ， 开锅后转为小火 。将葱白切成细丝 。待米煮熟加盐 ， 加葱丝焖一下 。作用功效：补气养血 ， 安胎止痛 。
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