产妇月子里护牙方法

【产妇月子里护牙方法】我在护理院常遇到这样的事情:我们专业护士去帮助产妇刷牙,但产妇的家人忙阻止,说产妇如果刷牙,会使牙齿酸痛、松动 。有的产妇在产后一个月内就没敢刷牙,结果陆续得了牙龈炎、牙周炎、龋齿等病,真是痛苦难当 。
    作为一个护理专业人士,我也只能说这些产妇没有医学常识 。产妇刷牙使牙齿酸痛、松动完全没有科学道理,是一种健康的误区,而且在月子期间产妇更应注意口腔卫生 。
    为什么要刷牙?
    产妇在分娩时,体力消耗过大,抵抗力降低,容易被病菌侵入机体致病 。另外,为了产妇的康复,在产后坐月子期间,大多给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食物,如果吃后不刷牙,这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内,发酵、产酸后,促使牙釉质脱磷、脱钙,牙质软化,致病菌就乘虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生 。
    所以,为了产妇的健康,预防牙病的发生,产妇坐月子期间,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口 。另外,还可以用清洁、消毒效果较好的含漱剂 。在漱口时、刷牙后含漱,每次15ml左右,含1-2分钟,每日3-5次 。含漱后15-30分钟内如再漱口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用 。
    刷牙的几种方法
    月子期间产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法 。我接下来就向产妇推荐刷牙、药液含漱的几种方法:
    1 。刷牙前要用温水将牙刷泡软
    每天早上和临睡前各刷一次 。用餐后要漱口,如能用药液漱口最理想 。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西,特别不要吃甜食 。若有吃宵夜的习惯,宵夜后再刷一次牙 。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯 。
    2 。产后3天内最好用指刷法
    指刷有活血通络,坚齿固牙,避免牙齿松动的作用 。具体操作方法是这样的:将右手示指洗净,或用干净纱布缠示指,再将牙膏挤于指上,犹如使用牙刷样来回上下揩拭,然后用示指按摩牙龈数遍 。
    3 。刷牙的方法
    不能“横冲直撞”,也不要横刷,要用竖刷法,顺序应从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面上下来回刷,而且里里外外都要刷到,这样才能保持牙齿的清洁 。
    广大的产妇在月子期间不仅要刷牙,还要认真刷牙 。在一些发达国家,坐月子的妇女不但刷牙,还洗澡、游泳,身体恢复得很快 。相比之下,我国传统的坐月子不能刷牙洗澡早该摈弃了 。如果有条件,产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查,听牙医的建议,保持口腔健康 。