宝宝睡前“又摸又咬”，怎么办？( 二 )

要注意的是：在阻断或者抽离原来睡前行为的同时，一定要保证我们后期加入的安抚行为或物体同时存在。
举个具体的例子，如果孩子原来的睡前行为是吸吮手指头，家长通过第一步和第二步加入的睡前安抚方式是放一个音乐睡眠公仔，那么在第三步的具体做法就是：家长打开音乐睡眠公仔，同时轻轻握住孩子的手，必要时可以用自己的手指抚摸孩子的手，阻止孩子把手放进他的嘴巴里。
之所以等到第三步才阻断或抽离孩子原来的睡前行为，是因为在改变孩子入睡安抚行为的时候，往往都会受到孩子的强烈反抗，而在引入新的替代行为的基础上，这种反抗的强度会相对小一些，持续时间也会更短。
以上方法，用行为学原理来解释，就是竞争性行为的替代存在以及原有行为的消退。操作的过程中，有以下几个注意事项：
一、这个方法主要是针对让父母觉得不适的睡前安抚行为，是否纠正孩子入睡前的自我安抚行为，由家长自行决定。如果家长和孩子都不觉得现有的睡前安抚行为有什么问题，无需强迫改变。
二、引入的替代安抚行为必须是妈妈和孩子都可以接受的，也适合长期使用的。我们不希望改变了一种睡前安抚行为，又要为另一种我们自己培养起来的安抚行为发愁。
三、干预的过程可能受到孩子的抵抗，家长需要多点耐心，尤其是第三步，可能需要进行多次的尝试才会成功。
四、如果你的孩子睡前没有任何自我安抚的行为，家长无需特意引入安抚物。
五、这篇文章所针对的是睡前小动作，如果你的孩子在其他时间段也频繁出现类似行为，则需要咨询专业的医生，找出原因和针对性的干预方法。