番茄酱各适量 。
做法：通心粉煮熟后，放进冷开水中后捞起沥干 。苹果、胡萝卜切丁备用，青豆仁、花椰菜先烫熟备用 。洋葱切丝入油锅炒香，然后加肉末炒熟后，倒入所有的材料拌均匀调味即可 。
【产后减肥早餐怎么吃 营养早餐推荐】 功效：此款减肥食谱是营养专家们最为推崇的吃法，通心粉是小麦做的，小麦是绿色食品，且热量较低，不但可以减肥，而且营养全面 。
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