产后食谱 肉焖蚕豆瓣的做法
文章插图
材料：猪肉150克，蚕豆瓣350克 。
调料：盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量 。
做法：
【产后提高免疫力食谱 肉焖蚕豆瓣的做法】 1、蚕豆瓣洗净；猪肉洗净，切成片 。
2、锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，加入鲜汤、胡椒粉、温馨小提示：味精、料酒，加盖焖约5分钟，淋入水淀粉勾芡，加盐调味即可 。
营养分析：此菜味道鲜美，营养丰富，产后食用可以帮助产妇恢复体能，提高免疫力 。
适宜人群：产后产妇 。
『本♀文①来源妈育儿网www.3ＭamＡ.cｏm，转载请联系本站网管！』
- 产后恢复需要科学的饮食调理
- 八个小细节助你产后恢复完美身材
- 生理周期减肥法较适合产后女性
- 女人产后恢复快乐生活简单攻略
- 产后女性十大忌讳
- 产后新妈妈如何防止便秘
- 产后不注意保养会留下哪些后遗症？
- 新妈妈产后饮食的五大的原则
- 产后女性减肥五大禁忌
- 具体的引产后应该注意以下几点：