请问做月子的时候到底应不应该多

【请问做月子的时候到底应不应该多】
坐月子的基本注意事项：1.保证吃好，休息好.由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她.睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水.“月子”里和哺乳期都应吃高营养，高热量，易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足.2.尽早下床活动.一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动.但应注意不要受凉并避免冷风直吹.也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形.产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子，扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂.3.特别注意个人卫生.“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部.勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥.产后由于出汗多，要经常洗头，洗脚，勤换内衣裤，保持体肤的清洁.洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴道内发生感染.产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病.过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙.产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动.每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口.居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低.过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑.4.尽早喂宝宝母乳.分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩，复原.哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头，乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染.5.合理安排产后性生活.恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活.如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果.恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视.6.按时产后检查.产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况.万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗.7.不要吹风，受凉.如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇.产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子.产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象.回复时间:2009-9-2912:41:15投诉如果您想得到更详细的健康指导建议，请您与网站特约专家进行在线咨询！