3.堵奶母乳变咸
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母乳在一般情况下是不会出现有点咸的情况的，如果出现了这种情况，首先妈妈们需要看一下自己在日常饮食中，是不是摄入了过多的盐分 。另外，奶水变质、断奶期乳汁以及运动量过大，都是会导致奶水咸的现象出现的 。下面，就为大家介绍一下母乳有点咸的具体原因！
1、盐分摄入过多
乳汁的成分大部分是：糖、蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、矿物质等，本身吃起来是有一股甜甜的味道，成人是感觉不到咸味的，如果我们成人吃起来感觉有点咸，那就说明里面可能有一定的问题，就需要我们重视起来 。
坐月子的时候，家里的老人都会提醒我们要少吃盐 。甚至在炖汤、炒菜等都很少放盐，这让我们初产的妈妈很不解，认为这是老封建，老传统 。其实这样对产妇的身体是一种保护，让妈妈体内的血压保持稳定，减少肾脏的压力 。
如果哺乳期吃盐吃多了，体内摄入的盐分过高，乳汁也会有咸咸的味道 。
2、奶水变质
乳腺炎之后或者是堵奶之后，乳汁会发生淤积从而发生变质，乳汁变质之后，吃起来是有咸味的 。同时还会伴有乳房肿痛、乳汁减少等症状 。
通常这样的乳汁的颜色发黄，有一些腥味，比较容易察觉 。
3、断乳期乳汁
断乳期间，乳汁在乳房内，水分和营养物质慢慢的会被人体吸收，如果这时候挤出来乳汁，会有一些咸味 。
4、运动量过大
哺乳期的妈妈们很多希望自己在哺乳期结束之后能迅速恢复魅力身材，所以哺乳期的后期会拼命的做运动，希望能把体内的这些脂肪能代谢掉 。
这样的做法也不能说是错的，适量运动也是有益于产后恢复的，只是运动量不要太大，如果运动量过大，在运动中产生的乳酸就会进入乳汁，母乳就有了味道，宝宝就不乐意吃了，所以哺乳期的运动还是以轻柔、适当的运动为宜 。
4.奶水带咸味是怎么回事
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大家都知道，母乳的味道甜甜的，小宝宝很是喜欢吃的 。最近几天里，宝宝也没有什么不舒服的，小宝宝突然变的不想吃奶了 。妈妈怀疑是不是自己的奶水出现了问题，妈妈喝里点自己的奶水，发现奶水有点咸 。那么奶水带咸味是怎么回事？
奶水带咸味是怎么回事
盐分摄入过多，坐月子的时候，都会吃盐吃的特别少 。甚至在炖汤、炒菜等都很少放盐 。如果哺乳期吃盐吃多了，体内摄入的盐分过高，乳汁也会有咸咸的味道 。
奶水变质，乳汁在乳房停留的时间长了就会变质的，变质的奶水是有咸味的 。
有一些腥味，比较容易察觉 。同时还会伴有乳房肿痛、乳汁减少等症状 。
断乳期乳汁，断乳期间，乳汁在乳房内，水分和营养物质慢慢的会被人体吸收，如果这时候挤出来乳汁，会有一些咸味 。
运动量过大，哺乳期的妈妈们如果运动量过大，在运动中产生的乳酸就会进入乳汁，母乳就有了味道，宝宝就不乐意吃了，所以哺乳期的运动还是以轻柔、适当的运动为宜 。
哺乳期应注意什么
在哺乳期的时候，妈妈的吃食要清淡，要吃刺激性小或无刺激的食物，比如辣椒，烟酒，咖啡以及辛辣的调味品等 。
哺乳期的妈妈可以补充营养，可以通过鱼肉、瘦肉等摄取 。
人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶，退奶食物，哺乳期的妈妈尽量不要吃 。此外，生冷的食物也会导致回奶 。
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