产后子宫恢复需要注意的问题

   生有鸡酒香，生无四块板。可见怀孕及生产对女性而言，是人生历程中一个很重要的成长经验；它随着时间的进展使妇女在身体上产生了一连串的改变，及心理层面有了变化，这不仅需要女性本身完全投入来适应，更需要家中成员的参与及关心，使得怀孕生产在家庭中更具意义。
   产妇的身心改变
   娩出新生儿那一刻，妇女已经进入了产褥期；一般而言，子宫及其它骨盆内器官，在生产后约需六至八星期的时间，才可恢复未怀孕时的情况，这段期间叫做「产后期」。产褥期并不是一个完全结束的时段，而是一个连续的过程。在怀孕过程中，孕妇的身体可以逐渐适应生理上的改变，但在产褥期，却必须快速的恢复原状，通常生产的方式及当时的情况，会影响身体的改变。身体心像的改变及新角色的假定，均会影响到产妇对分娩的适应结果，尤其生理上的不适是最令产后妇女无法忍受的。
   产后期最需关注两大事情：其一是子宫恢复怀孕前的大小，其二则为乳房产生乳汁即喂乳的问题。
   子宫的恢复
   产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起，通常较多发生在经产妇，较少发生在初产妇。初次生产的母亲，产后子宫会呈现持续的收缩，但多次生产者，则因子宫肌肉张力减少，而致使产后子宫会断续的收缩、放松，尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块，则较容易发生这种现象。
   子宫收缩疼痛，会使母亲们在产后二至三天内非常不舒服，若曾给予催产性药物，则因刺激子宫收缩会更不适。另外，哺喂母乳时，会刺激催产激素分泌，虽然会产生更多乳汁，同时亦会增加子宫收缩痛。
   值得一提的是产后「恶露」的变化，它最初呈现红色，逐渐变为褐色，最后变成黄色；通常约需二至三星期，过度操劳可能会延长恶露的时间，但持续有血块或恶露有异味时，都必须去看医师为上策。
   乳房的护理
   乳房肿胀亦是产褥期妇女感觉疼痛的来源之一，授乳妇女更应该彻底执行乳房按摩等护理，不但能有效减轻疼痛，更可以增加母乳的分泌量。产妇乳汁通常在产后二至三天产生，产妇会感觉皮下静脉充血，乳房肿胀变硬。特别是初产妇，会感到十分不舒适，有人说产后胀奶比生产还痛，所以乳房护理需更加地用心。
【产后子宫恢复需要注意的问题】   饮用大量液体，特别是牛奶，可刺激乳汁的产生。产妇的乳头需小心消毒；哺乳前可用无菌水或开水清洗，同时小孩的口腔也应在喂奶前清洗干净，以防小孩口腔中的细菌经由吸奶而进入乳头造成乳腺发炎，这也是产后妇女需多加重视的一环。
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