春季户外运动让宝贝更健康

春季宝宝如何进行户外运动?春天来临，让宝宝走进大自然里，呼吸新鲜的空气，活动一下小小的身子也是不错的选择哦!增强户外运动，不但可以提高肺活量和健康水平，同时，也可以让宝宝感受生命成长的乐趣，这个春节让我们带着孩子走向大自然的怀抱里吧!
【春季户外运动让宝贝更健康】
春季户外运动让宝贝更健康
跑步
父母和宝宝一起去跑步，教给宝宝正确的跑步姿势，让他自由自在地奔跑，使四肢在运动中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣，可以玩一些跑步游戏。例如：父母当大马，宝宝当小马，跟在大马后面奔跑;或者父母当老鹰，宝宝当小鸡，老鹰捉小鸡。
蹦跳
蹦跳可以扩大关节的活动范围，有助于宝宝骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做“小兔子蹦蹦跳跳”的游戏，在跳跃中既发挥了想象力，又满足了表演的欲望，身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁宝宝可以学习跳绳。先是父母摇绳，宝宝跳，再教宝宝独自跳绳，训练四肢的协调能力。
球类游戏
球对于宝宝来说非常有吸引力，因为它有着独特的特性，能够滚动、弹跳、转动。不要小看这个小小的球，在宝宝们手中传来传去，既带给宝宝们无比的快乐，又能够练习他们的投掷能力，培养手眼协调能力。
野外写生
父母拿出事先准备好的白纸，有多大就铺多大，让宝宝们拿着蜡笔或者水彩，随意地在白纸上涂画，画出他们所看到的一切，画出眼前美丽的风景。如果是用水彩让宝宝涂画，那么最好能够给宝宝穿上防水的外套或者围裙。
观察游戏
躺在草地上，数数白云有几朵;趴在草地上看看躲在草缝里面的小蚂蚁。就是这么安静的游戏，就能够满足宝宝的好奇心。让孩子们聚在一起，说说自己看到了什么，听听别人看到了什么，既能够训练宝宝的语言表达能力，又有助于发展他们的交友能力。
育儿小编温馨提示：幼儿在运动中促进了血液循环，改善了骨骼的营养，促使骨骼生长加速、身高增长，而身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标。运动不仅锻炼了宝宝的体质与体能，而且有利于培养宝宝良好的个性。春天万物复苏，生机勃勃，家长多带宝宝出去走走，呼吸呼吸新鲜空气并接受阳光的沐浴，不但可以培养宝宝热爱大自然的天性，也能增强宝宝的抵抗力。当然，在外出时，一定要做好给宝宝保暖等的准备工作。
【推荐阅读】
春季可以让宝宝长高的运动有哪些
妈妈需知宝宝春季保健的小常识