孕妈妈孕吐吃什么好呢?孕妈妈孕吐喝什么好呢?下面给孕妈妈介绍几种防孕吐的果汁,孕妈妈可以试一试效果哦 。
苹果柠檬汁
材料:苹果、柠檬
比例:
10:1
功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称 。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止怀孕期水肿 。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘 。
火龙果雪梨汁
材料:火龙果、雪梨
比例:
1:12
功效:火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效,火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效,有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥,它的营养价值与苹果差不多 。据分析,其果肉里的含糖量达到9.3%,含酸量只有0.16% 。
柚子香橙蜜汁
材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例:
1:20:1
【6种防孕吐的果汁】功效:柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠 。
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