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古人讲：
“一只鸽子九只鸡 。”老人大多认为老母鸡炖汤营养丰富，滋补下奶 。实则不然，老母鸡的卵巢和蛋衣中存有一定量的雌激素，产妇食用后血液中的浓度增加，催奶效能降低，反而容易导致乳汁不足甚至会完全回奶 。相反，鸽子炖汤的催乳效果就好得多了，而且也不会促使产妇体重激增 。有关专家介绍：我们普遍认为，鱼、虾属于发物，产后不宜食用 。
其实，对于产后一星期女性来说，蛤蜊汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类，还有助于产妇的乳汁丰富 。
【产妇坐月子吃什么下奶】用吸奶器吸
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