【产后如何很快恢复体形，需要做哪些锻炼】产后如何很快恢复体形，需要做哪些锻炼 有问必答，健康问答
剖腹产的，一周后可以下床做稍微运动，时间不能太长 。顺产的，两天后即可下床做稍微运动 。（实际上，医生会建议更早 。）然后随着产妇身体体力的恢复，可以慢慢增加运动量 。至于是不是要慢跑，完全根据个人的体力决定的 。坚持锻炼的话，也要三四个月后才能恢复到以前的体形，大部分人因为哺乳，体内激素的问题，不可能在短时间内瘦下来 。嘿嘿，能够不再长胖就不错了 。假如产后懒于运动，吃的高热量、高脂肪的食物太多，想瘦就更难啦 。但为了宝宝的健康，产妇还是应该吃好的，不能为了减肥而虐待自己和孩子 。2009-04-0613:59:30

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