大家来说说怎样有助于产后恢复体形？

大家来说说怎样有助于产后恢复体形？
【大家来说说怎样有助于产后恢复体形？】2007-10-2612:46先安慰一下!
理论+实践证明:
首先:母乳喂养可以有效恢复身材，对宝宝也好;
其次:自己带宝宝，不仅培养亲子关系，而且有效减肥;
最后:若生产后在身材不减的情况下上班，由于长期坐在那，因此不仅无法减肥，很有可能增肥;
总结:由于你可能不具备前两点，因此那就采取运动减肥!
我的方法:同为剖腹产，因此每天晚上都会仰趟床上数分钟，进行有氧运动，吸气的时候臀部收紧，小腹收缩!
呼气的时候则相反!
另外，多补充水份!
我产后两个多月了，准备再过10天就开始呼啦圈锻炼!
剖产的话运动量不能过大!
还有，你现在才一个多月，还没恢复是正常的，估计你孕期营养太好!怎么还有五六个月时候的肚子那么大呢
慢慢来!反正公司人知道你生孩子去了，暂时胖一下没关系的，利用这段时间进行塑身不晚的!
支持你，祝你成功!