儿童最容易出现微量元素缺乏

【儿童最容易出现微量元素缺乏】微量元素是人体所必须的一类营养物质，特别是对于正处于身体发育期的学龄前儿童来说，微量元素就更是不可或缺了。微量元素的缺乏会给人体的健康带来很多问题，也会严重阻碍身体的正常发育。而不巧的是，儿童是最容易缺乏微量元素的一类人群，这到底是为什么呢?我们如何能够弥补这一问题呢?在下面的内容中将为你解答这些问题。
近日一项调查显示，70%的孩子补过微量元素，56%吃过补钙保健品。儿童补钙产品市场乱象丛生，一些含明令禁用成分的产品占据货架。作为家长，您知道自己的孩子是否需要补充微量元素和钙吗?请看专家解读——
微量元素与人体健康密切相关，已经发现的必需微量元素包括铁、锌、铜、锰、铬、钼、钴、硒、镍、钒、锡、氟、碘、硅等14种。它们在体内含量极微，仅占人体重量的0.01%以下。儿童最易缺乏微量元素，因快速生长发育，消耗较大，补充不足，饮食结构不合理，厌食、偏食、易生病等原因，易缺乏钙和锌、硒、碘、铁等微量元素。
其实现在要想补充微量元素并不是什么难事，别的不说，单单超市的保健品柜台就可以找到数十种甚至是上百种补充微量元素的保健品。而作为家长我们要做的就是弄清自己的孩子到底是否需要补充微量元素。孩子微量元素的缺乏通常是由于饮食结构不合理所导致的，所以如果能够均衡合理的为孩子安排饮食，那么自然也就不需要特意补充某种微量元素了。
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