快走属于有氧运动吗
跟大家说一说快走属于有氧运动吗的相关内容，关于快走属于有氧运动吗 快走是否属于有氧运动，一起来看看吧！
文章插图
1、快走是有氧运动 。
2、每天快走30分钟预防中风的效果与慢跑、打网球、骑脚踏车等较激烈的快节奏运动是相同的 。另外，对预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症以及某些癌症，都具有良好的效果 。
3、报告指出，所谓快走是在12分钟内走完1英里（约1600米）的距离，如果每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%；而没有运动习惯的人，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果 。
【快走属于有氧运动吗 快走是否属于有氧运动】上述就是快走属于有氧运动吗 快走是否属于有氧运动的全文内容，希望对网友有所帮助！
- 属于青春的特别作品—你是特别的礼物
- 孩子一年内感冒六次以下属于正常
- 纳米晶和纳米材料的区别是什么_纳米晶属于什么材料
- 属于青春的特别作品.大叔，你别走
- 解读：胎儿打嗝属于正常吗？
- 快走和跑步哪个好 慢跑好还是快走好
- 你的孩子属于哪种智力类型
- 八卦岭属于哪个区_八卦岭是什么区
- 早上空腹锻炼减肥效果好吗 早上空腹做有氧运动减肥效果好吗
- 金骏眉属于什么茶有什么功效 金骏眉的功效是什么