秋天为宝宝补充营养应当是哪些食物

秋天到了，天气渐渐凉爽，在秋高气爽的天气为宝宝补充营养，那么在秋天为宝宝补充营养应当是哪些食物呢?

秋天为宝宝补充营养应当是哪些食物
莲藕
为宝宝补充哪些营养：秋天天气变得越来越燥，藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温，没有了散瘀清热的功能，变成了益胃健脾、养血补虚，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。
怎么给宝宝吃：6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃， 1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃， 2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起给宝宝煲汤喝。
食物禁忌：脾胃不好的宝宝最好不要生吃莲藕。
【秋天为宝宝补充营养应当是哪些食物】适合年龄： 6个月以上