二胎时代来了男性忽略的杀精习惯在这里

二胎时代来了。现在生活条件改善了，二孩政策也放开了，可是身体因素也是很重要的，那么二胎来袭？二胎来了怎么备孕？1(h2)二胎时代来了熬夜会错失“生精”时间【二胎时代来了男性忽略的杀精习惯在这里】早泄等性功能障碍，男性要避免熬夜，晚上11点之前上床睡觉，保证晚上11点到次日早上7点这8个小时的有效睡眠时间。

文章插图
2(h2)二胎时代来了辛辣食物很伤前列腺www.qbaobei.corong>合理饮食。ttp://www.qbaobei.com/yymsbk/yfys/sp/20121130_240114.html" title="维生素" class="innerlink" target="_blank">维生素和微量元素。转基因食品可能会引起不育，辛辣食物容易诱发前列腺炎等疾病。因此，男性应该多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉、玉米、核桃、生蚝、苹果和番茄等新鲜水果蔬菜，尽量避免进食辛辣食物和转基因食品。

文章插图
3(h2)二胎时代来了养精蓄锐”反而伤精坚持每隔3-4天过1次性生活
有些想“造人”夫妇，平时养精蓄锐不同房，不利于造人。应坚持每隔3-4天过1次性生活。每天或隔一天过1次性生活，可以提高自然怀孕成功率。

文章插图

12

二胎时代来了 男性忽略的杀精习惯在这里

二胎时代来了男性忽略的杀精习惯在这里