4至7个月大的宝宝如何睡眠( 二 )

妈妈应该注意的问题
4至7个月大的宝宝应该已经养成相对固定而且与大人的生活节奏基本一致的睡眠规律，如果还没有，你就要加强引导了。白天尽量让他少睡觉；每天晚上确定一个上床睡觉的时间；睡觉前给他做一些程序化的事情，例如先给他洗澡，再唱唱儿歌、哄哄他，让他渐渐入眠；夜间他醒来时不跟他玩，不给他刺激，等等。
当长到半岁以后时，宝宝已经不像以前那样，只有躺在妈妈怀里才能睡着了。每天晚上到了该睡觉的时候，如果你把他放在床上，他也能自己睡着。当然，在一开始妈妈这样做时，有的宝宝还是不太适应，可能会哭闹一阵子，但是要是没人理他，他不久便会昏然睡去的。因此，当宝宝哭闹时，妈妈要狠点心，别再把他抱起来，让他躺着哄哄他就可以了。其实也没什么大不了的，这时的孩子已经有了独立睡眠的能力。
即便是已经养成整夜睡眠规律的宝宝，也可能会在夜半醒来哭闹一阵。如果碰到这种情况，首先你要检查一下是不是因为他患病、大小便或外部原因导致的不适。如果不是，你就别理他，让他自己重新睡去。专家指出，宝宝在夜间哭闹时仍可能处于轻度睡眠状态，因此只要没有干扰，他就会再次恢复睡眠。相反，如果你又是喂他，又是逗他，让他处于兴奋状态，那么再让他入睡可以难了，而且讨厌的是，以后还有可能形成每天晚上这个时候醒来的规律。那样的话，你可就麻烦大了。
如果宝宝每天晚上都醒来好几次，就一定有问题。你要细心检查一下，是不是因为他身体已经太长、婴儿床不合适了呢？是不是因为裤子裹得太紧，或者温度不宜？还是宝宝病了、长了新牙或是身体方面的其它原因？要把所有可能导致宝宝不适的因素逐个排查一遍，因为有可能同时存在两个以上的原因。
还有一个问题是早醒。当黎明的曙光洒进你家的卧室时，你和丈夫还在熟睡当中，可是宝宝却可能早早地醒来了。他在那儿自娱自乐，一会儿咿呀学语，一会儿又大声吵嚷，甚至哭闹不停。遇到这种情况，你简直没有办法，因为这时候他是不大可能再睡着了。你可以在他的床前放一些安全的玩具来吸引他的注意力，让他自已玩，也可以将窗帘关得严一些、厚一些，让白天尽可能晚地来到你们家中，这样你才能多睡一会儿。（无言翻译）
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【4至7个月大的宝宝如何睡眠】