产后坐月子注意事项

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坐月子须注意什么

文章插图: [[做月子要注意什么]]; 因此产后运动要循序渐进，避免大运动量及体力消耗过大的运动，以防子宫脱垂。。。[全文]

[[请保姆注意事项]]首先要经过正规的渠道去选择保姆，比如大型的家政服务公司，要与他们签订服务合同，这样如果真的发生意外。。。[全文][[警惕这几种月子“坐”不得]]很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食” 。。。[全文]产后吃什么好

文章插图: [[产后吃什么好]]; 很多人都觉得产后妇女不能吃水果，这种想法是不对的，产后吃什么水果好呢。。。[全文]

[[坐月子宜吃5种食物]]鱼、肉是动物性蛋白质的主要来源。含较丰富的氨基酸，这对身体的发育成长十分重要。动物内脏是含有丰富铁。。。[全文]

[[坐月子应该怎么吃鸡蛋]]
[[产后第一餐吃什么好？]]
[[坐月子为什么要多吃鲤鱼]]
[[坐月子必吃的15种食物]]

孕妇吃什么补钙

文章插图: [[产妇补钙的小知识]]; 按照我们国家的月子期间饮食习惯来讲，建议产后的妈妈每天喝奶最少也要250毫升左右。。。[全文]

[[月子里妈妈如何补钙]]我给大家介绍一款美食，既好吃，做起来又简单，补钙的效果还非常好，这道菜就是韭菜炒虾皮，此菜营养非常丰富。。。[全文][[孕妇产后补钙的5个食谱]]【产后坐月子注意事项】1. 里脊肉洗干净，切成1 厘米左右见方的肉丁;再将鸡蛋清、淀粉加少许水调成糊状，把肉丁放入搅拌均匀。。。[全文]
如何催乳[[产妇如何催乳]]如果是摸着有块，还可以局部的用橘皮煎水进行外敷，胀痛的话还可以用热水、葱汤轻轻的洗涤。。。[全文][[剖腹产产后怎样催奶]]“三贴”，即喂哺的正确姿势为胸贴胸(妈胸贴着婴儿的胸)、腹贴腹(妈腹部贴着婴儿的腹部)、婴儿口腔贴妈。。。[全文]坐月子的常见误区

文章插图: [[坐月子的五大误区]]; 在哺乳过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。。。[全文]

[[夏季坐月子应避开四大误区]]一些老人认为，产后的妈妈体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动。事实上，这样做弊大于利。产后及早下床活动。。。[全文]

[[新妈走出月子里营养补充误区]]
[[夏季坐月子易犯的误区]]
[[月子里的营养误区]]
[[坐月子传统护理有什么误区]]