如何做好预防暑假意外发生的措施呢？( 二 )

樊嫣提醒家长，暑假期间预防少儿疾病风险应该做到：把好食物“进口”关。夏天温度高，食物很容易变质，孩子夏季常发的“腹泻”往往就是吃出来的。所以，家长一定确保孩子生水喝不得、冷饮不贪吃、冰箱食物吃前须热透。同时，饭前便后勤洗手也是非常重要的预防办法。
空调使用须得当。
38度的高温天，不开空调是不行的。孩子长时间处在一个密闭的环境内，由于空气不流通，就容易使各种呼吸道病毒留置屋内。家长应注意不可贪图一时的凉快，空调温度不宜调得过低，一天内最好保证小孩有一到两个小时的室外运动时间。
加强锻炼，均衡营养。暑假里，因为不用准点上学，很多孩子的生活规律打破了，作息制度比较随意，想吃就吃，想睡就睡，而且缺乏体育锻炼。这会造成抵抗力下降，让疾病乘虚而入。家长应鼓励孩子制定良好的暑期生活作息，放松身心的同时也要劳逸结合，加强锻炼，注重健康饮食。