我就是我，要做好我自己

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现在的孩子长大后，将比我们受到更多来自外貌、物质上的压力。媒体上有太多关于宣传会让孩子渴望拥有不切实际的美貌和财富。所以，我们更加需要帮助孩子建立自我认同，坦然接受自己的身体，接受自己的个性、天赋与能力。让每个孩子从小就意识到自己的独特之处，使他意识到：我就是我，要做好我自己，增强他的自信心和自我意识。
这对促进孩子的自尊心和自我价值是非常必要的。
欣赏自己的身体
我们每个人都有对自己的态度，包括对我们身体的态度。我们怎么看待自己的长相和用身体能做什么事情，这些都会影响到我们的自尊心。
你可以做的：
把孩子的照片放置在家中明显的地方，或当成礼物。
让孩子从镜子看自己，并对孩子说：“你有漂亮的黑头发”“你又长高了” 。也许你的孩子并不漂亮，但一定会有值得欣赏的地方。比如不大但明亮的眼睛、蜜色的皮肤……只有正视自己不完美和缺陷的人才能接纳自己，才会真正地建立自信。
玩强调身体部位的游戏和探索活动。比如让孩子躺在大纸上，父母帮他描出自己的轮廓，然后进行剪贴或涂涂画画；大点的孩子也可以给自己画自画像。
给孩子制作小册子，例如：
一个小册子叫做“我能跑”，以“我能跑”作为开始，如“我能快跑”，“我能用脚跟跑”，“我能手在空中挥舞着跑”，并且配上合适的图画。
熟悉自己的名字
儿童的名字是自我心理的重要部分。自我感觉并不只依靠身体自我，自己和他人的符号标记也很重要。
你可以做的：
和孩子游戏或谈话的过程中，经常叫到他的名字。
在故事、诗歌或歌曲中，用孩子的名字代替其中人物的名字。
可以一家三口买不同款式的用品，例如牙刷、杯子，特别告诉孩子哪个是他的，并且可以和孩子一起把他的名字写在东西上。
和孩子一起制作名片。在名片上写上孩子的兴趣、特点等。内容也可以用图画来代替。
欣赏自己的长处
每个人都愿意相信对自己有利的结论。如果孩子对自己的内在有更多的自信，他们就会更容易接受“内在超过外表”的教育。
你可以做的：
教孩子一点技艺。画画、唱歌、溜冰、武术、家务……不求专业，怡情而已。让孩子有可以自豪的特长。
多鼓励，寻找孩子的优势。比如孩子也许是个安静“乖乖牌”，并不引人注目，但他很细心，观察力很强，那家长就应该鼓励孩子的这个优点。
认同孩子的爱好。也许你的孩子最喜欢看蚂蚁搬家，只要是健康的，就要认同。也许，孩子未来的成就就会从现在的爱好中诞生。和其他人比较这种比较不是好与坏的比较，而是怀着尊重之心，对彼此异同点的比较。通过这种比较，孩子可以更好地认识自己，并且意识到：人和人是不同的，我就是我自己。
你可以做的：
当孩子看动画片的时候，可以问：“你的朋友洋洋喜欢这部片子吗？”
当预备晚饭的时候，可以问孩子：“你喜欢吃什么？爸爸呢？”
当孩子生气的时候，可以问：“什么让你这么生气？”
欣赏生活环境
每个孩子所处的环境不同，有的好、有的差。家长要引导孩子接受自己的生活环境，寻找好的方面并加以欣赏。让孩子从小学会适应环境，不自卑也不自傲，在快乐中成长。
你可以做的：
欣赏住宅好的地方。比如虽然面积不大，但光线明亮或是交通方便，一家人住在里面很快乐。