邓医生说 , 走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流 , 也就是说 , 抬头挺胸走路时 , 是让大脑得到休息的机会 , 这个姿势使低头工作的状态变为“阳气升发”的抬头状态 , 正好补偿了人因为低头工作 , 给大脑造成的紧张以及气血流通不畅 。低头走路造成的结果就是阳气不升 , 从而影响大脑正常的气血供应 。
人在走路时 , 全身七经八脉都跟着一起活动 , 而含胸、弯腰的走路姿势正好让这些经脉得不到很好的舒张 , 身体得不到应有的供氧 。此外 , 这种走姿所造成的脊柱问题 , 会反射到大脑 , 使人无有很多家长从来都没有注意孩子走路的姿势 , 低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看 , 还能影响大脑的健康 。论在伏案工作还是走路时 , 大脑都处于紧张状态 。白天的这种不得缓解的紧张 , 造成大脑过劳 , 会影响夜间的睡眠 。
内、外八字的走路姿势也是如此 , 外八字走路有碍阳经 , 使肝、脾、肾脏气血紧张 , 血流不畅 , 影响大脑血液的供应 , 造成大脑血液回流不畅 。内八字则影响胆、胃和膀胱的经络 , 而这些经络均在脊柱的周围 , 脊柱周围气血不畅 , 一样影响大脑血液的循环 。
青少年常体现出的侧颈、斜肩的走路姿势会影响督脉的气血运行造成气血不周 , 阳气不升 。
邓医生建议 , 纠正不良的走路姿势 , 先从纠正站姿做起 。可以在家里对着大镜子自我检查 。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头 。然后在走路时用意保持端正的姿势 , 做到不偏不斜 , 不前倾 。
【孩子走路姿势不对容易变傻】走路时的正确姿势应该是 , 双目平视前方 , 头微昂 , 颈正直 , 胸部自然前上挺 , 腰部挺直 , 收小腹 , 臀部略向后突 , 步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧 。
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