5固定睡觉时间
平时固定孩子上床睡觉的时间 ， 让孩子养成规律的作息 ， 孩子更容易入睡 。入睡前记得尿尿 ， 以避免孩子半夜醒来增加恐惧感 。睡觉前不要打骂孩子 ， 也不要让他们看过于剧烈的电视或游戏 ， 保持平和的情绪 ， 孩子睡得更好 。
6跟孩子来个小约定
【狠心和孩子分房睡，开门竟看到……】对于分房睡 ， 妈妈可以提前与孩子做个约定 ， 比如孩子生病、难过的时候 ， 可以回来跟妈妈一起睡 ， 平时都要遵守这个规矩 ， 没有特殊情况不能犯规 ， 否则如果妈妈由于心软屡屡犯规 ， 会导致越分越不能分的后果 。
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