【网友热议：孕期过多吃水果易难产】水果一向被认为是健康食品，很多孕妈妈陷入了吃水果的误区，以为越多越好，甚至有的准妈妈把水果当正餐，那么孕期应该如何科学的吃水果呢？

过量吃水果容易难产！
一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质，但是，粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，并缺少维生素B12，所含的氨基酸也不全面 。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出 。
专家建议：要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡 。孕妇更不能把水果作为主食，应该遵循时令而多样化地选择鲜品 。

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