适合孕妇的甘蔗做法

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【适合孕妇的甘蔗做法】甘蔗出来去皮生吃外，还可以怎么吃呢？甘蔗还可以入菜，孕妈妈可以试一试跟甘蔗相关的菜谱哦。
甘蔗生姜汁
主料：甘蔗 100克姜汁 10克
制作工艺：将甘蔗取汁，备用。将甘蔗汁、生姜汁混合，隔水烫温。
食用方法：每次服30克，每日3克。
健康提示：甘蔗生姜汁清热和胃，润燥生津，降逆止呕;适用于妊娠胃虚呕吐者;甘蔗有滋阴润燥、调中和胃的作用，是孕期的一款好食谱。
甘蔗牛奶
食谱原料：甘蔗汁50毫升，牛奶150毫升
制作方法：将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。
适用人群：孕晚期准妈妈
健康提示：甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、多种氨基酸、有机酸、纤维素及硒等，可滋阴润燥、清热解毒。牛奶甘平微寒，可益肺气、润肤、润肠通便，与甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。妊娠后期胎火大，此饮品可改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤。
甘蔗牛肉丸
主料：牛肉(肥瘦) 500克
辅料：生菜 50克
调料：甘蔗汁 100克白酒 10克酱油 20克色拉油 5克淀粉(豌豆) 10克植物油 50克
制作工艺
1、牛肉洗净铰碎;生菜取其叶洗净垫在盘中备用.
2、将牛肉末加色拉油及酱油调匀，顺同一方向搅和均匀，再加半杯蔗汁和太白粉，保持同一方向拌成糊状。
3、倒油在锅中烧至温热，起出1匙牛肉末做成一个牛肉丸，逐个放在锅中炸至微黄，捞起沥干油放在菜叶上即成。
相关人群：
适于4～6个月的孕妇食用。
健康提示：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用。甘蔗牛肉丸是孕期的一款美味食物。