适合宝宝饮用的蔬菜汁
宝宝们能够健康成长是每一个妈妈们的心愿 。在宝宝的成长过程中 , 不能够缺少各种营养元素 。本期 , 小编给妈妈们推荐几款适合宝宝饮用的蔬菜汁 , 适当补充营养元素 。
1、胡萝卜汁
胡萝卜中含有丰富的维生素A , 很适合宝宝们饮用 。取一根胡萝卜 , 切成块之后放入榨汁机中榨成汁液饮用 。每天给宝宝饮用适量的胡萝卜汁能够改善身体的状况 , 预防结膜炎等疾病 , 让宝宝更加健康 。
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2、芹菜汁
芹菜中含有丰富的维生素B族 , 很适合严重缺乏维生素的宝宝饮用 。芹菜的味道非常清新 , 还能够增强宝宝的食欲 。给宝宝喝一点芹菜汁 , 增强食欲 , 补充维生素B族是最好不过了 。
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3、番茄汁
番茄含有柠檬酸和果酸 , 能够帮宝宝补充维生素C 。每天取一个番茄榨成汁给宝宝饮用能够促进宝宝机体的新陈代谢 , 缓解宝宝消化不良等肠胃症状 。此外 , 每天喝100ml番茄汁还可以对宝宝的血管起到保护的作用 。
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4、黄瓜汁
【适合宝宝饮用的蔬菜汁 健康每一天】黄瓜汁对强健心脏和血管起到很重要的作用 , 能够使神经系统镇静 , 增强记忆力 。取黄瓜去皮之后 , 榨成汁液给宝宝饮用 , 可以预防指甲断裂和头发脱落 。黄瓜汁清爽香甜 , 不妨多给宝宝饮用 。
以上 , 妈妈们可要记住这些适合宝宝饮用的蔬菜汁咯!
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