什么是预产期 _生活百科

什么是预产期？当女性被确诊怀孕后自己的主治医生就会问你一些相关的问题，做一些孕期检查。然后会告诉你你的预产期，之后身边的朋友家人也会经常问到你的预产期是什么时候。那么，究竟预产期是什么意思呢？预产期的定义是什么呢？？1(h2)什么是预产期?预产期就是预计胎儿出生的日期。
预产期是医生基于孕妇孕前例假情况推算出的分娩日期。需要注意的是，由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天) 。预产期的意义不是表明孩子必定会在预产日当天出生，因为据统计只有53%的女性在预产日当天产子。
预产期只是为了方便提醒准妈妈，提前知晓胎儿即将出生的时间段并且早作准备。每个人的体质不同，分娩也会出现提前或者滞后的情况，因此预产期只能作为分娩的重要参考信息，具体是否分娩还需查看临产症状。所以说，预产期就是预计胎儿出生的日期。

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2(h2)预产期的计算孕吐计算法
通常女性会在孕6周左右出现首次孕吐，也就是距离最近一次例假后的42天，此时再加上250天就是预产期(整个孕期按照40周来算) 。不过每个女性的孕吐反应都不一，因此该方法并非绝对准确。
胎动计算法
初产妇胎动约于第18孕周到20周出现，经产妇因为有了经验，比初产妇提前2周，即在16周末到18周末已能感觉胎动。
故计算公式为：
初产妇预产期=胎动出现日期+20周。
经产妇预产期=胎动出现日期+22周。
通过以上方法，孕妇可以自行推算获知宝宝出生的日期，另外如果孕妇既记不清末次月经时间，又无早孕反应，且还未感知胎动时，可由医生通过B超及子宫底高度协助推测预产期。
体温计算法
如果你有记录基础体温的习惯，可将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或是加38周。
末次月经计算法
最后那次月经月数上加9或减3，日子加7(日子是指最后一次月经开始的第一天) 。如果用农历计算，月的计算方法相同，日子上改为加15 。
举例：
最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。
那么预产期就是
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以预产期是12月12日。
适用人群：
不过，依靠末次月经来算预产期，这种方法适用于能清楚的记住自己最后一次月经，并且月经周期稳定在28天的女性，如果你的月经周期不稳定，经常推迟或提前，那这个方法就不大适合了。
其实现在网上很多预产期计算器、或者是医院发的预产期计算册，用的都是这种计算法。

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3(h2)预产期注意事项经常散步
虽然孕后期不可过度运动，但准妈妈依然可以通过散步的运动方式来帮助分娩。建议准妈妈饭后可以去逛逛超市，那里温度适宜，逛起来也不觉得乏味。需要注意的是，尽可能选择人少的时间段，以免磕碰到肚子。当然，公园也是不错的选择，空气清晰，风景宜人，对胎宝宝的健康也很有利。
准备待产包
即将要进入预产期，准妈妈也要进入高度备战状态，待产包是必可不少的。准妈妈需要在待产包中放入如吸奶器、大型卫生巾、洗漱用品、宝宝衣服、奶瓶、产垫等必备品。最好提前询问医院会提供哪些东西，再考虑还要准备什么。
注意胎动
胎动在此阶段显得非常关键，如果感觉胎宝宝不动了，就变换下姿势，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子还是没有反应，必须及时去医院就诊。